Ben jij dit?

 

Je nadert de veertig of bent deze al (lang) gepasseerd.
Je merkt dat het steeds lastiger wordt om op gewicht te blijven.
Of eigenlijk word je langzaam steeds zwaarder. ’s Morgens ben je niet altijd uitgerust.
Je voelt je te vaak moe. Je energie-niveau kan echt wel een opkikkertje gebruiken.
Nu je ouder wordt krijg je ook  ineens allerlei vage kwaaltjes die je eerder niet kende.
Zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, een opgezette buik, niet goed naar de wc kunnen. Dat soort dingen.
En soms borrelt het naar boven. Die diep weggeduwde angst.
Angst om serieus ziek te worden.

Stop! Je wilt dit allemaal niet.

 

Je wilt fit zijn.
Bevlogen en vol energie kunnen werken.
Lekker in je vel zitten met een passend gewicht.
En volop genieten van je gezin, je familie en je vrienden.
Gewoon alles doen wat je graag wilt doen.
Dus neem je je voor om beter voor jezelf te zorgen.
Écht gezonder te gaan eten.

Maar bij die gedachte alleen al voel je weerstand.
Niet wéér een dieet. Of nog erger, honger lijden.
Op en neer geslingerd worden. Wat is nu wél en wat níet gezond is.
Op zoek moeten naar ingrediënten die jouw supermarkt niet verkoopt.
Uren in de keuken staan. En altijd apart moeten koken voor jezelf.
Want jouw gezin ziet je alweer aankomen.
Die willen gewóón eten.

Dit is iets voor mij

Ik meld me aan

Meld je aan voor de workshop

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer



 

Dus blijft het bij gedachtes. Bij frustraties.
En verandert er helemaal niks.
Behalve je schuldgevoel.
Dat wordt alleen maar groter.

 

Wake-up. Het kan echt anders!

Speciaal voor jou heb ik de workshop ‘eten zonder diëten’ ontwikkeld.

Ontdek in één ochtend hoe jouw eetstijl een supergezonde upgrade krijgt


Maak kennis met dé 7 basisstappen waarmee je je moeiteloos fit eet.
Zonder poespas of rare fratsen. Gewoon gezond genieten.
Wandel naar buiten met jouw eigen stappenplan en begin meteen.

 

Ik meld me aan

Ik meld me aan

Meld je aan voor de workshop

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer



 

Dit vonden anderen van de workshop:

Mirjam (48): Voor mijn werk als arboconsulent bij Worksfits wilde ik meer kennis krijgen over gezonde voeding. Zodat ik mijn cliënten nog betere adviezen kan geven. Ik heb er veel aan gehad. Voor mijn werk. Maar ook voor mezelf. Nu ik wat ouder word, merk ik dat het lastiger is om op gewicht te blijven. Ik wil gezond eten zien als een leefstijl, niet als een dieet. Iets wat je met het hele gezin kunt doen. De tips en informatie uit de workshop waren heel waardevol. Makkelijk uit te voeren ook. Ik vond het heel leuk om op deze manier geïnspireerd te worden en dit te delen met andere vrouwen.

 

 

Elly (57): Nu ik de vijftig gepasseerd ben, vind ik het nóg belangrijker om gezond te eten. Niet alleen om fit te blijven. Maar ook om niet te zwaar te worden. Dus deze workshop kwam me wel van pas. Ik was verrast dat je met zulke kleine veranderingen al zoveel teweeg kunt brengen. En dat het er niet alleen om gaat wát je eet, maar ook hóe je eet.  Erg prettig vond ik om te horen dat  ‘slecht’ niet bestaat. Het gaat om de balans. Kortom, een aanrader als je in jezelf wilt investeren.

 

 

Jos (50): Ik ben de laatste maanden behoorlijk afgevallen. Wat ik erg fijn vind. Ik voel me veel prettiger, ben niet meer zo moe en ik kan weer leukere kleren aan. Het dieet is nu klaar. Maar nu wil ik dit gewicht wel vasthouden. Zonder continue op eten gefixeerd te zijn en vooral op wat níet mag. Dus ik was op zoek naar handvatten. Deze workshop heeft me de verdieping gegeven die ik zocht om verder te kunnen. Erg inspirerend, leerzaam en motiverend.

 

 

Ik doe mee

Ik meld me aan

Meld je aan voor de workshop

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer



Zou het niet heerlijk zijn dat je:

  • Precies weet wat voor jou gezond en verantwoord is?
  • Geniet van eten zonder schuldgevoel?
  • Makkelijk op gewicht kunt blijven?
  • Volop energie hebt om alles te kunnen doen wat je graag wilt?
  • De woorden ‘honger, ‘mag ik niet of ‘volhouden volgoed uit je vocabulaire verdwijnen?

 

 

Wat levert de workshop jou op?

  • Je legt een stevig fundament voor een gezonde eetstijl die past bij jou
  • Je leert zeven belangrijk stappen voor ‘eten zonder diëten’
  • Je wandelt de deur uit met een concreet stappenplan om thuis aan de slag te gaan
  • Een leuke ochtend met gelijkgestemde vrouwen, incl. koffie, thee en iets lekkers
  • Een hand-out die je thuis nog eens kunt nalezen

 

Waar, wanneer en wat kost het?

  • Datum:vrijdag 17 november Volgende datum nog niet bekend
  • Tijd: 9.30-12.30 uur
  • Plaats: Westermolen, Molenstraat 16 te Dalfsen  (ingang naast boerderijwinkel)
  • Kosten:  € 49,- pp

Na opgave krijg je per mail een factuur toegestuurd zodat je vooraf per bank kunt betalen (deelname pas gegarandeerd na betaling).
Er is maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus geef je snel op als je verzekerd wilt zijn van een plek.

 

Ja, reserveer een plek voor mij

Ik meld me aan

Meld je aan voor de workshop

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer



Heb je nog vragen? Stuur een mail naar:

contact@tijdvoorpauze.nl