Ontdek in drie maanden wat echt eten met jóu doet

Je hebt je leven lekker voor elkaar. Een leuke partner en kinderen. Een prima baan of eigen bedrijf. En gezellige vriendinnen.

ALLEEN…..

Het is soms allemaal wat veel. Je bent (te) vaak moe. Regelmatig val je ’s avonds op de bank in slaap.
En je hebt, veel vaker dan vroeger, last van een pijntje hier en een kwaaltje daar.
Hoofdpijn, een opgezette buik, je kunt niet altijd goed naar de wc. Dat soort dingen.

Trouwens, dat hele ouder worden vind je maar zozo. Die 50 in zicht.
Je moet er aan wennen. Net als aan de verhalen over de overgang.

Maar ja. Moedertje Natuur doet wat ze wil. Ook jij merkt dat je steeds moeilijker op gewicht blijft.
Of eigenlijk, je wordt langzaam steeds zwaarder. En jij krijgt het er met geen mogelijkheid meer af.

Diep in je hart weet je dat je beter voor jezelf moet zorgen.
Meer bewegen, minder stress. En gezonder eten. Maar hoe doe je zoiets?

IK HEB GOED NIEUWS VOOR JE.

Mijn programma ‘Ontdek in drie maanden wat echt eten met jóu doet’ kan jou verder helpen.

Een programma waarin je ontdekt dat gezond eten een cadeau is voor je lijf. Dat het simpel is. Geen moeite kost.
En dat je lekkerder eet dan je ooit hebt gedaan.

Wil je een gratis gesprek?

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer

Wat is de belangrijkste reden dat je dit gesprek aanvraagt?

Wat is jouw grootste uitdaging op dit moment?

Ben je bereid om te investeren in jezelf?


 

Ik heb meer last van het ouder worden dan ik wil toegeven. Mijn lichaam verandert. Er beginnen allerlei mankementjes te ontstaan. Het ergste is wel dat ik om me heen mensen van mijn leeftijd serieus ziek zie worden. Daarom wil ik beter voor mezelf gaan zorgen en gezonder gaan eten.’
(Esther, 47)

 

Je hoort en leest wel eens van die wonderverhalen. Van die vrouwen die door anders te gaan eten eentotaal ander mens’ worden.

Jij denkt dan vaakja ja, dat zal wel’.

Maar eigenlijk ben je bloednieuwsgierig. Zou dat voor jou ook werken?

Herken je jezelf  in onderstaande uitspraken?
  • ‘Ik voel me niet lekker in mijn eigen lijf.’
  • ‘Ik ben regelmatig chagrijnig en voel me vaker down dan vroeger.’
  • Ik dacht dat ik gezond at, maar ik begin er behoorlijk aan te twijfelen.’
  • ‘Ik ga mezelf niet alles ontzeggen. Het moet wel leuk blijven.’
  • ‘Ik ben klaar met rare diëten; ik heb ze allemaal wel eens geprobeerd.’
  • ‘Mijn man en kinderen beginnen al te zuchten bij het woord ‘gezond’.’
Zou het niet geweldig zijn dat je:
  • Makkelijk op gewicht blijft?
  • Straalt en lekker in je vel zit?
  • Vol energie de dingen doet waar je van houdt?
  • Precies weet wat gezond is voor jou?
  • ‘Volhouden’ en ‘ontzeggen’ voorgoed uit je vocabulaire verdwijnen?
  • Met simpele dingen snel en superlekker kookt?

 

Beantwoord je de vragen hierboven volmondig met ‘ja’?

Dan past mijn programma ‘Ontdek in drie maanden wat echt eten met jóu doet’ helemaal bij jou!

In dit programma ontdek je wat gezond eten voor jou betekent. En wat het doet voor je lichaam.
Zodat je vol vertrouwen de keuzes maakt die goed zijn voor jou.
Zonder rare fratsen, schuldgevoel of een hoop gedoe.

 

Dit lijkt mij wel wat

Ik meld me aan

Meld je aan voor mijn programma

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer


 

Ook mijn leven heeft jarenlang in het teken gestaan van worstelen met mijn gewicht. Doorrennen terwijl ik doodmoe was. Ik had last van allerlei kwaaltjes zoals hoofdpijn, een hoge bloeddruk en gewrichtsklachten.

Totdat ik besloot om anders te gaan eten. Ik kwam terug bij het eetpatroon wat ik vroeger kreeg aangeleerd.
Ik eet alles. Altijd lekker vers.
Het is een eetstijl waardoor ik me fit voel.
En goed op gewicht kan blijven. Ik geniet van heel lekker eten.
Zonder mijn bourgondische inslag tekort te doen.

Dit gun ik jou ook.

Speciaal voor vrouwen zoals jij heb ik een programma ontwikkeld. ‘Ontdek in drie maanden wat écht eten met jou doet’.

Een programma waarin je leert wat gezond eten betekent voor jou.
Waarin je ingesleten gewoontes doorbreekt.
En leert genieten van alles wat met eten te maken heeft.
Iets waar je levenslang profijt van hebt.

Dit programma is voor vrouwen die:
  • Rond de veertig zijn of deze al ruim zijn gepasseerd
  • Inzien dat eten & gezondheid écht met elkaar te maken hebben
  • Een gezond gewicht willen
  • Fitter willen zijn
  • Een stok achter de deur willen om echt iets te veranderen
  • Wel in zijn voor een experiment
Wat levert dit programma jou op:
  • Je maakt kennis met de fittere versie van jezelf
  • Je doorbreekt ongezonde eetgewoontes
  • Je leert dat gezond eten super simpel is
  • Je krijgt tools om gezond eten blijvend in te passen in jouw leven
  • Je ontvangt een schat aan praktische keukeninformatie en recepten
  • Je loopt het risico om kook-verslaafd te worden

 

‘Ik wil af van al die zoete troep op het brood, maar ja, wat blijft er dan over. Kaas en vleeswaren zijn ook niet goed, zeggen ze.’ (Carla, 43)


‘In de supermarkt zie ik vaak vrouwen op etiketten kijken. Mij zegt het heel weinig omdat ik er niet genoeg van weet.’ (Jessica, 47)


‘Ik haak echt af op recepten met ingrediënten waarvan je denkt:“waar moet ik dat nou weer vandaan halen”.’
(Anita, 46)


Hoe ziet het programma eruit:

Maand 1: Opstart

  • Start met een live trainingsdag (omgeving Zwolle)
  • Je volgt dit programma individueel of in een kleine groep gelijkgestemde vrouwen
  • Na 2 weken hebben we een gesprek per Skype/FaceTime/telefoon
  • Een maand lang volop praktische handvatten & recepten

Maand 2: Vakantie voor je lijf.

  • Start met een halve dag live coaching (omgeving Zwolle)
  • Een mand lang alleen díe dingen eten waar je lijf iets mee kan.
  • Twee coachsessies per skype/facetime.
  • App-service om elke dag je vragen te stellen.
  • Wekelijks motiverende tips/recepten per e-mail.

Maand 3: Je nieuwe eetstijl

  • 1/2 dag live coaching (omgeving Zwolle)
  • Wekelijkse opdrachten, tips & recepten per e-mail
  • Afsluitende coachsessie per skype/facetime
Wat kost het programma?

De kosten voor dit programma bedragen € 987,- (incl. BTW)

Liever  in termijnen betalen? Dat kan.
Het bedrag kan in drie termijnen van elk € 337,- (incl. BTW) worden betaald

 

Ik heb nog enkele vragen

Ik wil een gratis gesprek

Wil je een gratis gesprek?

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer

Wat is de belangrijkste reden dat je dit gesprek aanvraagt?

Wat is jouw grootste uitdaging op dit moment?

Ben je bereid om te investeren in jezelf?


Deze vragen stelden andere vrouwen

Is die maand ‘vakantie voor je lijf’ goed vol te houden?
Ja, dit is écht vol te houden. Eerlijk toegeven, het is even schakelen dat je bepaalde voedingsmiddelen die je lichaam niet echt nodig heeft, een maandje laat staan.
Maar je zult ervaren dat het dit dubbel en dwars waard is. Gedurende deze maand ondersteun ik je maximaal.

Mijn man en kinderen zien me aankomen……
Jouw gezin hoeft natuurlijk niet mee te doen. Ga hen ook zeker niet dwingen. Je zult wel merken dat je man en kinderen nieuwsgierig worden en willen proeven van al dat lekkers dat jij gaat maken.

Kost het veel tijd?
Je zult meer tijd doorbrengen in de keuken dan je waarschijnlijk gewend bent. Maar door slim te werken is het prima uitvoerbaar. En dat slim werken is nu juist wat ik je ga leren.

Ik ben niet zo’n keukenprinses…
Je hoeft echt geen topkok te zijn om het programma te volgen. Wel moet je de motivatie hebben om dingen te gaan uitproberen. Het is mijn uitdaging om te zorgen dat jij nieuwsgierig wordt en er heel veel plezier in gaat krijgen.

Kun je me garanderen dat ik na het volgen van het programma een blijvend gezond eetpatroon heb?
NEE. Waarom niet? Ik reik jou een kapstok aan door middel van kennis, inspiratie en voorbeelden die je nodig hebt om dingen te gaan veranderen. MAAR: ik weet natuurlijk niet wat jij gaat doen met alle informatie. Je bent uiteindelijk zelf verantwoordelijk voor het resultaat. Je moet blijven experimenteren en oefenen en er vooral heel veel lol in gaan hebben. De meeste klanten die ik mag begeleiden lukt het om echt blijvend beter te gaan eten. Dus waarom zou dat bij jou niet zo zijn?

Ik wil heel graag, maar het kost geld!
Vraag jezelf af ‘wat is het me waard’. Daarmee bedoel ik geen euro’s, dat is maar een ruilmiddel. Nee, ik heb het hier over waarden in de vorm van gezondheid, fit zijn en lekker in je vel zitten. En dat uitstralen naar anderen. Geen frustraties, schuldgevoel en twijfels meer over alles wat je eet. Maar zelfvertrouwen, creativiteit en ontspanning in de keuken en tijdens het eten. En dat drie keer per dag, zeven dagen per week.
Tof hè?

Dit is precies wat ik zoek

Ik meld me aan

Meld je aan voor mijn programma

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer


Ik kan me voorstellen dat je nog vragen hebt. Of dat je wilt weten of dit programma past bij jouw persoonlijke situatie.

Neem gerust contact met me op via contact@tijdvoorpauze.nl

We maken dan een skype of belafspraak.